Consapevolezza interpersonale
La connessione con noi stessi che sviluppiamo grazie alla pratica della presenza affettuosa verso le sensazioni fisiche che abitano il corpo, le nostre emozioni, i nostri pensieri, apre le porte alla connessione con gli altri. La mindfulness interpersonale è l’esercizio della presenza mentale, accompagnato da un atteggiamento di accoglienza e accettazione nei confronti delle nostre interazioni con gli altri.

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